Regarder derrière

Debout, pieds écartés et bras le long du corps.
Inspirer en levant vos mains au niveau des épaules.
Durant le temps de ce mouvement, tournez la tête à gauche en tentant de porter votre regard le plus loin possible derrière vous.
Revenez doucement à la position initiale et recommencez le mouvement de l'autre côté.


Ph.Reclus
GYMNASTIQUE RECLUSIENNE
Protected by Copyscape Online Copyright Checker