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Exercice de sentiment d’existence  4

 

Asseyez-vous à un endroit que vous aimez bien.

Fermez les yeux.

Essayez de repérer l’air qui glisse sur votre peau, sur la peau de votre visage, de vos mains et d’autres parties de votre corps si vous êtes torse nu ou en short.

Essayez de sentir son mouvement, sa température, sa vitesse lorsque cet air rentre en contact avec votre peau.

Essayez de ressentir cet air.

Soyez vigilant et présent à son mouvement, sa température, sa vitesse.

Il y a des parties de cet air qui ont fait le tour du monde plusieurs fois, qui ont été inspirées et expirées par d’autres êtres. Certaines autres parties ont été rejeté des parties les plus profondes des océans, d’autres viennent des parties les plus profondes de la Terre rejetées par les volcans, d’autres parties ont des milliards d’années et enfin certaines viennent du vide intersidéral.

Soyez vigilant et présent à toutes cela.

 

Si, si je vous assure avec l’entraînement vous y arriverez.

 

Bon apprentissage

 

Ph.Reclus

LES CHRONIQUES RECLUSIENNES