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Exercice de sentiment d’existence  5

 

Asseyez-vous à un endroit que vous aimez bien.

 

Enlevez vos chaussures.

 

Posez vos pieds nus à même le sol et tentez de ressentir cm² par cm² tout ce qui est en contact avec vos pieds en changeant la zone de contact principale.

 

Pour cela laissez vos pieds à plat et déplacez la pression au sol.

 

Puis restez immobile et tentez de ressentir ce qui circule entre le sol et vous.

 

Sentez-vous cette énergie?

 

Oui-non?

 

Ne vous inquiétez pas avec l’entraînement vous y arriverez.

 

Bon apprentissage

 

 

Ph.Reclus

LES CHRONIQUES RECLUSIENNES