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Exercice de sentiment d’existence  6

 

Asseyez-vous à un endroit que vous aimez bien.

 

Servez-vous de vos yeux.

 

Regardez d’abord devant vos pieds en essayant de voir chaque détail, chaque couleur de chaque millimètre du sol devant vous; puis regardez deux centimètres plus loin, puis ainsi de suite jusqu’à voir au plus loin et au plus haut du paysage qui vous entoure.

 

Continuez et recommencez jusqu’à ce que votre regard voit chaque détail, chaque couleur de ce qui nous entoure.

 

Voyez-vous mieux à présent!

 

Ne vous inquiétez pas avec l’entraînement vous y arriverez.

 

Bon exercice.

 

 

Ph.Reclus

LES CHRONIQUES RECLUSIENNES