MEDITATION RECLUSIENNE

Initiation à la méditation

 

Un tableau est un support de méditation.

 

Installez -vous devant un tableau.

Regardez-le profondément, avec attention et intensité.

Regardez-le dans ses moindres détails.

Laissez le tableau pénétrer votre cerveau.

Surveillez votre pensée, quand elle commence à s’échapper.

A ce moment, respirez lentement, profondément et re fixez votre pensée sur le tableau et rien d’autre.

Essayez au début de tenir au moins un quart d’heure sans que votre pensée vous échappe.

Laissez enfin, le calme vous envahir.

Devenez le peintre.

Essayez de repeindre  mentalement le tableau.

Votre pensée devient pinceau.

Laisser le calme vous envahir à nouveau.

Et remercier mentalement le peintre.

 

Philippe Reclus

 

 

L’art est une parabole de la création.

 

Paul KLEE

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