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POSITIONNER SES MAINS

 

C’est avec la position des mains que l’on contrôle ses états intérieurs.

La main gauche est posée dans la main droite.

Les deux pouces se touchent en étant horizontale.

Faites ni montagne ni vallée.

Si les pousses vont vers le bas, c’est que la posture se ramollit.

Si les pousses vont vers le haut, c’est que nous nous énervons, donc nous perdons la tranquillité de l’esprit.

Il est important de bien garder une bonne posture,

Car la posture juste exclut l’imposture.

 

Ph.Reclus

MEDITATION RECLUSIENNE

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